淀山湖環湖サイクリング：45km一周
東方緑舟（沪青平公路6888号、地下鉄17号線東方緑舟駅） 東方緑舟 → 東方緑舟（周回ゴール） 東方緑舟
ルートを計画
クイックファクト
| 出発点 | 東方緑舟（沪青平公路6888号、地下鉄17号線東方緑舟駅） 東方緑舟 |
| 終了点 | 東方緑舟（周回ゴール） 東方緑舟 |
| エリア | Qingpu Lakes & Water Towns |
| ベストシーズン | 秋が最良——空気が澄み、イチョウ並木が黄金に染まり、湖上の夕日が美しい。春も良い。夏は湖岸道路が暑く日陰が少なく、冬は一年で最も空気が澄む本格シーズン。 |
| 交通手段 | 地下鉄17号線東方緑舟駅からゲートへ。または都心から車で約1時間（G50またはG318）。自転車は地下鉄に持ち込めません——車で持参するか、朱家角でレンタルを。 |
| 混雑状況 | 平日は静かで、大半は田園と集落の道。週末は湖岸道路に地元ライダー、大観園と金沢に日帰り客。 |
ルート概要
淀山湖は上海最大の淡水湖——約62km²、黄浦江の源流で、青浦と昆山にまたがります。このルートはその定番サイクリングコース：東方緑舟から2つの大橋を渡り、金沢・商榻の水郷、『紅楼夢』の庭園とヨットクラブを過ぎて、湖岸道路を戻る約45kmの時計回り。
時計回りで湖を右手に、田園区間では水を多めに、最後の区間は夕日に合わせて——東岸こそ上海で「湖と光」の一枚が撮れる場所です。
ルート詳細
Route notes are based on local knowledge and will be refined with field checks. Approximate times assume a relaxed pace with short photo stops.
東方緑舟から2つの大橋へ
約1時間東方緑舟（沪青平公路6888号）から南西へ、拦路港大桥（拦路港大桥）、そして南の太浦河大桥（太浦河大桥）を渡る——湖の流出水路を越える、この周回路唯一の本格的な区間。湖を常に右手に（時計回り）。
撮影のヒント: 太浦河大桥はアプローチから。朝の光が水面に映えます。
田園アーク：金沢と商榻
約1.5〜2時間老朱枫公路と练西公路が田園と集落を通り、金沢古镇（金泽古镇）へ——宋〜清の古橋7基、1260年創建の頤浩禅寺、名物の焼売——そして阿婆茶の街・商榻（商榻）へ。ここに本格的な市場があり、補給に最適。
注意: この区間は静かで一部木陰あり。ただし街と街の間にサービスはありません——水は必ず持参を。
撮影のヒント: 金沢の古橋が田園区間の写真ハイライト。
大観園、ヨットクラブ、湖岸の帰路
約1.5時間沪青平公路（G318）と金商公路で上海大観園（金商公路701号）——1987年版『紅楼夢』の庭園——と美帆ヨットクラブ（金商公路588号）の湖畔芝生へ。湖岸道路で東方緑舟まで戻り、最後の区間を夕日に合わせましょう。
注意: 周回路にはトラックが走り、湖岸は日没後に照明がありません——ライトなしなら日暮れ前に終えること。
撮影のヒント: 東岸の帰路が定番の夕日区間。湖岸道路で金色の時間に停止を。
アクセス
地下鉄
ベスト地下鉄17号線東方緑舟駅から公園ゲートへ。自転車は地下鉄に持ち込めないため、車で持参するかゲートからレンタルでスタート。
車
都心からG50またはG318で約1時間。東方緑舟1号門（1日10〜20元・報告値）に駐車してスタート。大観園2号門（1日15元）から逆回りでも可。
レンタル自転車
朱家角にマウンテンバイクのレンタルあり。45kmなら座面が合った本格車がおすすめ——シェア自転車の硬いサドルと固定シート高は膝に負担がかかります。
帰路
周回は東方緑舟で終了。大観園で終える場合はタクシー/配車アプリで駅や車まで戻る。
実用情報
時計回りで
時計回りなら湖が右手、湖岸側の車線を走れます。地元ライダーの定番。
夏は早朝か夕方
周回路は日陰が少ない。夏は7時前か16時以降にスタートし、1.5L以上の水を。
商榻で補給
商榻の市場が正真正銘の中間補給点。金沢は食事と写真に最適。
大観園の状況を確認
高德は現在「一時閉園」と表示——入園予定なら要確認。門前エリアだけでもランドマークになります。
日没後のライト
湖岸道路は照明なし。日没後にずれ込む可能性があるなら必ずライトを。
工事は流動的
東方緑舟〜大観园区間では道路工事が発生し、湖岸自転車道が一時閉鎖されることも。最新の案内を確認し、迂回の準備を。
本格車で
45kmなら接触点の合った本格車を。シェア自転車の硬いサドルは膝に負担。
トラックに注意
周回路にはトラック、特に南アークと橋に多い。集団走行は一列で。
安全上の注意
- 周回路にはトラックが走ります。特に南アークと橋で防御的に走行を。
- 湖岸道路は日没後に照明なし。ライト持参か、日暮れ前に終了を。
- 橋の車線と路肩は狭め——一定のペースで渡り、交通を塞がないこと。
- 夏の湖岸道路の暑さは本物——水と電解質を。
- 東方緑舟〜大観园区間は季節により工事あり。案内を確認し迂回を。
ベストシーズン
春
穏やかなライド日和、蔡浜村周辺の菜の花、水郷の初々しい風景。
夏
湖岸道路は暑く日陰が少ない——早朝か夕方に、水を多めに。霞がちの長い夕暮れ。
秋
おすすめ最良の季節——澄んだ空気、黄金のイチョウ、湖上の夕日。
冬
湖風は冷たいが一年で最も空気が澄む。本格ライダーの季節。
よくある質問
交通手段、中国語の地名、タイミング、安全に関するよくある質問とその回答です。
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実際の距離は？
コミュニティの定番は約45km。高德の道路計測では接続路を含め約64km。走行3.5〜5時間を見てください。 -
時計回り？反時計回り？
時計回り——湖が右手、湖岸側の車線を走れます。 -
シェア自転車でできる？
技術的には可能ですが、45kmを硬いサドルと固定シート高で走るのは膝に負担。朱家角で本格車を借りるか、自転車を持参しましょう。 -
どこで補給？
商榻の市場が本格的な補給点。金沢に食事（焼売を試して）、大観園周辺に道端の食堂。 -
大観園は開いている？
高德は現在「一時閉園」と表示——入園予定なら要確認。門前エリアはランドマーク＆写真ポイントになります。 -
夕日はどこで？
東岸の最後の区間を低い光の中で——湖岸道路が定番の夕日区間。遅くなるならライトを。 -
子ども向け？
45kmは小さな子には長い。約31kmの朱家角—大観園ライドが家族向けです。そちらをご覧ください。
近隣ルート
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