このガイドの使い方
以下の各ルートには、最速のメトロ路線と駅、便利な連絡バス、タクシー・DiDiの目安運賃、到着時の目印を記載しています。海外からの訪問者は多くが人民広場・陸家嘴（ルージャーズイ）・外灘（バンド）周辺に滞在するため、所要時間と運賃はこれらの中心部を基準にしています。
上海のメトロは中国で最も外国カードで使いやすく、Alipayに紐づけた外国のクレジットカード（Visa・Mastercard・Amex）でQRコード改札を通れます（車なしガイド参照）。このページ下部の一覧表をスマホに保存してから出かけてください。1枚のスクリーンショットに収まります。
森林公園 — 共青森林公園（楊浦）
共青森林公園は市中心に最も近い大型森林公園です。メトロ8号線の市光路駅（しこうろえき）が西門に最も近く、東門から出る場合は嫩江路駅（ねんこうろえき）が便利です。3月～6月および9月～12月の週末と祝日には、市光路駅からゲートまで「森林直通车（しんりんちょくつうしゃ）」のシャトルがおおむね8:00～18:00に運行されます。それ以外の時期は537路バスで短い移動、あるいは駅から徒歩約15分です。
市中心からタクシー・DiDiで西門まで約40～60元、30～50分（渋滞次第）。運転手には「共青森林公园（きょうせいしんりんこうえん）」または「军工路2000号（ぐんこうろ2000ごう）」と伝えます。公園は無料ですが予約制——WeChat公式アカウント・Meituan・Ctripで事前予約してください。
自然の丘 — 佘山（松江）
佘山（しょさん）は上海で唯一の自然林の丘で、中心部から南西約30kmにあります。メトロ9号線の佘山駅（しょさんえき）2号出口を出ます。出口の歩道橋脇にはたいていシェア自転車が並んでおり、東佘山南門までは林蔭新路（りんいんしんろ）沿いの平坦な並木道を自転車で約3km、20～30分です。雨の日は松江92路・98路バス（2元）が駅から公園ゲートまで運行されます。
市中心からタクシーでは約120～160元、45～70分（渋滞時は longer）。運転手には「佘山（しょさん）」または「佘山国家森林公园（しょさんこっかしんりんこうえん）」と伝えます。竹のボードウォークと双峰は、わざわざ出かける価値があります。
河岸とシティウォーク — 西岸・徐匯・浦東・蘇州河
これらのルートは黄浦江沿いと旧工業水面を巡るもので、アクセスは最も簡単です。
西岸（ウェストバンド）：メトロ11号線の雲錦路駅（うんしんろえき）でセメント工場寄りの端に着き、7号線または12号線の龍華中路駅（りゅうかちゅうろえき）で美術館群にアクセスできます。徐匯河岸（ぞかいがし）：7号線または12号線の龍華中路駅、あるいは4号線の上海体育場駅（しゃんはいスポーツじょうえき）で北側の区間に出ます。浦東河岸（ほっとんがし）： corridor は長いため区間ごとに駅が異なり（6・7・8・10・14号線が接します）、選んだ区間のトレイルページを確認してください。蘇州河（そしゅうが）：2・3・4・10・12・13号線が川沿いの各地点の近くを通ります。南京東路駅（なんきんとうろえき＝2号線）、宝山路駅（ほうざんろえき＝3・4号線）、曲阜路駅（きょくふろえき＝12号線）などが一般的な起点です。
具体的な出口と徒歩方向は、当日Amapで要確認——河岸の入口は開発によって移動することがあります。
博覧公園と郊外の丘 — 双子山・天馬山・小昆山
双子山（博覧文化公園の人工の丘）は郊外ルートの中で最も簡単です。メトロ13号線の世博大道駅（せはくだいどうえき）、または8号線の中華芸術宮駅（ちゅうかげいじゅつきゅうえき）から公園まで短い徒歩です。
天馬山（てんばさん）と小昆山（しょうこくさん）は西の松江にあり、遠いです。天馬山にはメトロ9号線の松江大学城駅（しょうこうだいがくじょうえき）からタクシーかバスで残り約10km。小昆山には9号線の松江南駅（しょうこうみなみえき）が近い拠点です。いずれの駅からもタクシーで約25～45元・15～30分、あるいは路線バスを利用——郊外は本数が少ないため、トレイルページとAmapで時刻を要確認してください。
車なしの横断：黄浦江フェリー
外灘側と浦東河岸を車やメトロを使わずに結びたい場合は、黄浦江フェリー（こうはつこうフェリー）を使います。東金線（とうきんせん）は中山东二路（ちゅうざんとうにろ＝外灘側）と浦東側の東昌路（とうしょうろ）を結び、約2元の平坦で景色の良い横断です。フェリーはおおむね7:00～22:00に運航しますが、当日の運航時間は現地で要確認。これは市内で最も安く、風情のある車なしの移動の一つで、降りるとすぐ浦東の河岸グリーンウェイに出ます。
クイックリファレンス表
出発前にこの表を保存してください：
| ルート | 最寄りメトロ | 連絡手段 | タクシー（中心部から） | Amap検索 |
|---|---|---|---|---|
| 共青森林公園 | 8号線 市光路 | 537路／週末シャトル | 40～60元（30～50分） | 共青森林公园 |
| 佘山 | 9号線 佘山 2号出口 | 松江92/98路バス | 120～160元（45～70分） | 佘山国家森林公园 |
| 西岸 | 11号線 雲錦路 | 徒歩 | 30～50元 | 徐汇滨江 |
| 徐匯河岸 | 7/12号線 龍華中路 | 徒歩 | 30～50元 | 徐汇滨江 |
| 浦東河岸 | 6/7/8/10/14号線（区間による） | 徒歩 | 35～60元 | 浦东滨江 |
| 蘇州河 | 2/3/4/10/12/13号線 | 徒歩 | 25～45元 | 苏州河 |
| 双子山（博覧） | 13号線 世博大道 | 徒歩 | 35～55元 | 世博文化公园 |
| 天馬山／小昆山 | 9号線 松江大学城／松江南 | タクシーかバス | 25～45元（最終10km） | 天马山／小昆山 |
すべての運賃は目安で、サージ料金は含みません。平日ラッシュ時や連休週末は20～40分余計にかかります。
