上海の気候の概要
上海は四季がはっきりしており、長江デルタ一帯と同様に湿度が高い。海岸に近いため、夏は暑くじめじめとし、冬は乾燥よりも湿って冷える。歩く人にとって一番大切なのは暑さと雨——夏はその両方があり、春と秋は一年で最も穏やかで歩きやすい日が多い。大気質はおおむね問題ないが、風のない冬の日や夏の霞みの時は悪化するため、河岸を長時間歩く日はその日の指数を確認しよう。
ベスト：春（3月〜5月）
春は最も気持ちよく歩ける季節。昼間の気温は15〜25℃前後、湿度は程よく、公園や河岸が緑で沸き立つ——共青森林公園（共青森林公园）や徐匯濱江（ウェスト・バンド）の芝生が青々とし、3月下旬から4月にかけて多くの道沿いで花が咲く。雨は長引くどしゃ降りより通り雨程度。夏の湿気が来る前の、森林や丘のルート（共青、佘山）に最適な時期だ。
ベスト：秋（10月〜11月）
一つだけ季節を選ぶなら秋。一年で最も空が澄み、気温は快適（18〜25℃）、湿度も下がるため、郊外の長めのルート——佘山（しょざん）、天馬山（てんまざん）、小昆山（しょうこくさん）——が一番良い状態になる。河岸のプロムナード（ウェスト・バンド、浦東濱江、蘇州河）は涼しい夕方の光の中が理想。秋は天候の乱れも最も少なく、計画した一日を過ごすには最も確実な時期だ。
厳しい：夏（6月〜9月）
夏は歩くのが一番大変な季節。6月から7月初めは梅雨（ばいう）——数週間続く湿った曇り空の霧雨。その後、7月と8月は暑く、しばしば35℃以上の高温と高湿度、午後の夕立を伴う。夏に歩くなら：8時前か17時以降に出発し、思っている以上に水を持ち、日中の日ざかりの河岸より日陰のルート（共青の森、佘山の竹のボードウォーク）を選ぶ。ウェスト・バンド近くの美術館など屋内の避難場所も悪天の日に役立つ。
寒いけれど晴れ間あり：冬（12月〜2月）
冬は寒く（しばしば0〜10℃）、湿っており、日が短い——日没は17時ごろ。雪はまれ。一方で、澄んで湿度の低い日が多く、人もほとんどいないため、蘇州河（そしゅうが）やウェスト・バンドといった平坦な河岸のシティウォークが静かで歩きやすい。丘は霜や雨の後で滑りやすいため、佘山・天馬・小昆山は乾いた日に取っておこう。重ね着をして、歩く距離は短めに。
月別クイック表
目安——その年の実際の予報で確認を：
| 月 | 条件 | おすすめのルート |
|---|---|---|
| 3月〜5月 | 穏やか、花、にわか雨 | 共青、ウェスト・バンド、佘山 |
| 6月〜7月 | 梅雨、湿気 | ウェスト・バンド、蘇州河（屋根付き付近） |
| 8月〜9月 | 暑い、夕立 | 森の日陰（共青、佘山）、朝晩 |
| 10月〜11月 | 澄む、快適 | すべてのルート——最盛期 |
| 12月〜2月 | 寒い、湿り、日短 | 河岸シティウォーク、乾いた丘の日 |
祝日（10月初めの国慶節、1〜2月の春節）は電車も公園も混むため、余裕を持って。
季節で変わる各ルートの様子
森林ルート（共青、佘山）は春と秋がベストで、真夏の暑さにはきつい。世博文化公園（せはくぶんかこうえん）の人工的な双子の丘（ツイン・ヒルズ）は日ざかりがなく、春と秋は良いが夏の日中は避ける。河岸のプロムナードは年間を通して歩けるが、夏は日の出後や日没後、冬は澄んだ朝が特に美しい。西の丘（天馬、小昆山）は最も郊外で、長い移動が報われる澄んだ秋の涼しい日に取っておこう。
